¿Cómo lo trabajamos?
Nos organizamos en grupo de máximo 8 personas en clases impartidas siempre por un especialista.
Tenemos 8 clases diarias en horario de mañana y tarde.
El objetivo es conseguir el re-equilibrio muscular que deberíamos tener y que nuestro estilo de vida occidental nos quita, y para ello empleamos tanto ejercicios de estiramiento como de fuerza en autocarga para mejorar la flexibilidad y fuerza allí donde el cuerpo la necesita.
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